Qu'est-ce que la Nutrition Ayurvédique?
La nutrition ayurvédique est bien plus qu'un simple régime alimentaire; c'est une approche holistique qui prend en compte votre constitution unique (Prakriti), vos déséquilibres actuels (Vikriti), ainsi que les saisons et les cycles naturels.
Chaque individu est unique et mérite une alimentation adaptée à ses besoins spécifiques.
Consultation initiale : Une évaluation détaillée de votre constitution et de vos besoins.
Plan nutritionnel personnalisé : Un guide alimentaire adapté à votre profil unique.
Suivi et ajustements : Des consultations régulières pour ajuster et affiner votre plan nutritionnel.
Ateliers et cours : Des sessions éducatives pour vous permettre d’intégrer facilement les principes de la nutrition ayurvédique dans votre vie quotidienne.
Chaque recommandation est adaptée à vos besoins spécifiques. Le but est de privilégier la prévention des maladies par une alimentation équilibrée et adaptée par une approche intégrative qui prend soin de votre corps et de votre esprit.
Consultation Initiale : Une évaluation détaillée de votre constitution et de vos besoins.
Plan Nutritionnel Personnalisé : Un guide alimentaire adapté à votre profil unique.
Suivi et Ajustements : Des consultations régulières pour ajuster et affiner votre plan nutritionnel.
Je vous propose des conseils personnalisés basés sur les principes de l'Ayurveda pour vous aider à :
Équilibrer vos Doshas : Identifier et harmoniser vos doshas (Vata, Pitta, Kapha) pour atteindre un état d'équilibre optimal.
Améliorer la Digestion : Adopter des habitudes alimentaires qui favorisent Agni, le feu digestif, pour une meilleure assimilation des nutriments.
Renforcer votre Immunité : Intégrer des aliments et des épices ayurvédiques pour booster votre système immunitaire naturellement.
Gérer le Stress : Utiliser la nutrition comme un outil pour réduire le stress et améliorer votre bien-être mental.
Perdre du Poids : Suivre un plan alimentaire personnalisé pour atteindre et maintenir un poids santé.
